Pet ke dard se turant rahat | पेट दर्द से तुरन्त राहत | Meaningful Gyan

नमस्कार, आपका स्वागत है। इस पोस्ट में मैं पवन शर्मा हाजिर हूँ। एक नए विषय के साथ दोस्तों, हम अपनी रोज़मर्रा की जिंदगी में सोने जागने, खाने पीने और अन्य गतिविधियों का सही समय अगर एक बार निर्धारित करके अपनी खुद की बनाई हुए समय सारणी का पूरे अनुशासन से पालन करते हैं तो सभी रोग और आमतौर पर होने वाली परेशानियां भी हम से दूर ही रहती है। लेकिन जब भी अपने खानपान में हमसे बार बार लापरवाही होती है यानी उस समय के आगे या पीछे भोजन करना जिसकी हमारे पाचन तंत्र को आदत नहीं होती, यह विरुद्ध आहार या अधिक खट्टे व तलेभुने को खाने से हमारा हाजमा खराब हो सकता है। इससे पेट में जलन, एसिडिटी, गैस, मरोड़ पैदा होने या कब्ज जैसी समस्याएं भी हो सकती है। दोस्तों आइए इस पोस्ट में जानते हैं पेट दर्द जो कि एक आम समस्या है और कभी कभी कुछ देर में स्वयं ही ठीक भी हो जाती है।

मगर कई बार ये लोगों के लिए एक बड़ी परेशानी का कारण भी बन सकती है। पेट दर्द से छुटकारा पाने के लिए दर्द निवारक दवाएं भी पूरी तरह कारगर नहीं होती। आइए जानते हैं कुछ ऐसे घरेलू नुस्खों के बारे में जो अलग अलग कारणों से होने वाले पेट दर्द की स्थिति में आपको राहत पहुंचा सकते हैं। दोस्तों ये सभी उपाय अनुभूत प्रयोग हो और सदियों पुराने आयुर्वेद के ज्ञान पर आधारित है। 

लेकिन ये भी जान लीजिए की देशी उपायों से लाभ ना हो और लगातार पेट दर्द बना रहे तो ऐसा किसी गंभीर मेडिकल कंडिशन के कारण भी हो सकता है। ऐसे में किसी विशेषज्ञ डॉक्टर से जांच व रोग का सही निदान करवाना बेहतर होगा। दोस्तों हर दिन हमें चार से छे लीटर पानी जरूर पीना चाहिए। इससे हमारा पाचन तंत्र सवस्थ रहता है। पानी की कमी या डी हाइड्रेशन भी पेट दर्द का कारण बन सकती हैं। ज्यादा या बहुत कम खाने से भी पेट दर्द हो जाता है, जो थोड़ी देर या लंबे समय तक रह सकता है। आमतौर पर यह दर्द पेट के दाएं या बाएं हिस्से में उठता है, मगर अपेंडिसाइटिस का एक दर्द ऐसा होता है जो पेट के विशेष निचले दाएँ हिस्से में अपेंडिक्स नामक ऑर्गन के बढ़ने से होता है। 

और ये काफी तकलीफदेह भी होता है। विशेष उपचार से ही इसका दर्द ठीक हो पाता है। एक अन्य स्थिति में पेट के आसपास मांसपेशियों के सिकुड़ने से पेट में ऐंठन यानी कैम्पिंग हो जाने से भी दर्द होता है। हमें रुक रुककर ये दर्द महसूस होता रहता है और मरोड़ आने की स्थिति भी बार बार बनती है। पेट के बीच वाले और निचले हिस्से में लगता है जैसे गैस घूम रही हो। ऐसे दर्द में राहत पाने के लिए मीठा सोडा पानी में मिलाकर लेने, अजवायन और अदरक पानी में उबालकर पीने यह चपटी कड़वी सौंप गर्म पानी के साथ लेने से काफी जल्दी ही आराम हो जाता है। साधारण पेट दर्द में पानी में हींग मिलाकर लेने और गैस वाले दर्द के लिए वो दीना सत्व पानी के साथ लेने या पुदीना के पत्ते पानी में उबालकर लेने से जल्द ही दर्द दूर हो जाता है। बॉटल काश एक कपड़े के ऊपर से दिया जाए तो इससे भी पेट की ऐंठन का दर्द जल्द शांत हो जाता है। घर में बने स्वास्थ्य वर्धक भोजन की जगह अत्यधिक मसालेदार बाहर का भोजन और समोसे, पकौड़े, चाट, नूडल और मोमो जैसे जंक फूड लगातार सेवन करने से भी तेज दर्द पेट में हो सकता है। 

इन सभी चीजों में अज पकी सब्जियां और घटिया तेल इस्तेमाल होने से हमारे पाचन तंत्र पर अतिरिक्त भार पड़ता है और पेट में गैस और अपचन की समस्या हो जाती है। वात दोष के असंतुलित होने से पेट में कील या सुई चुभने जैसा दर्द भी होता है। बासी खाने और अशुद्ध पानी पीने से भी भयंकर पेट दर्द हो सकता है। बच्चों में होने वाले पेट दर्द में आधा चम्मच हींग को पानी में मिलाकर पेस्ट बना लें और इसे शिशु की नाभि के दोनों ओर किनारे पर लगा दें। दर्द में जल्द आराम मिल जाएगा। बच्चों के पेट दर्द में एक अन्य कारगर दवा है रस्ट पीपरी। इसकी गोली या चूर्ण को शहद के साथ या फिर जायफल के साथ पीसकर तीन 3 घंटे के अंदर से खाली पेट या भरे पेट में दिन में दो से तीन बार देने से पेट दर्द, उल्टी, गैस और बुखार में भी चमत्कारी लाभ मिल जाते हैं। यह दवा हानिरहित है और बेहद कारगर भी। जयफल को नींबू के रस में मिलाकर बच्चे को चटाने से भी पेट दर्द और गैस की समस्या ठीक हो जाती है। सभी लोगों को पेट की गुड़गुड़ाहट और एंथन की दर्द से राहत दिलाने के लिए काला नमक, सोंठिंग और अजवायन समान भागों में पीसकर चूर्ण बना लें और भोजन के बाद दो दो ग्राम गुनगुने पानी से इसका सेवन किया जाए तो पेट दर्द से बेहद

कारगर होता है। के लिए भीगी हुई हरण में काला नमक और अजवायन दो दो ग्राम पीस कर नाश्ते और भोजन के बाद गर्म पानी से लेते रहे तो पेट दर्द और गैस समाप्त होने के साथ ही पेट भी अच्छी तरह साफ हो जाएगा। एक अन्य उपाय है दो चम्मच पुदीने का रस इतने ही शहद में मिला लें। उसमें आधा चम्मच नींबू का रस और चार चम्मच पानी मिलाकर पीने से पेट दर्द से जल्द राहत मिल जाएगी। एक और बेहद कारगर घरेलू नुस्खा दोस्तों मैं आपको बताने जा रहा हूँ दो दो ग्राम ले लीजिये सूखा अदरक, काली मिर्च और सेंधा नमक इन्हें मिलाकर एक पेस्ट बना लें। रोगी की नाभि के चारों ओर गीले आटे की एक कटोरी जैसी बना कर गुनगुने पानी में इस पेस्ट का मिश्रण नाभी में डाल दें या पेट दर्द पूरी तरह शांत हो जाएगा। उल्टियां रोकने के लिए तीन तीन ग्राम गुड़ और अजवाइन मिला लें और दो भाग करके सुबह शाम खिलाए। पेट दर्द, गैस और जी मिचलाने की हालत में आधा चम्मच अजवायन, चौथाई चम्मच हींग मिलाकर गुनगुने पानी में लेने से पेट दर्द, गैस और मितली समाप्त हो जाती है। गैस और पेट दर्द में स्थायी राहत पाने के लिए एक चम्मच लहसुन के रस में तीन चम्मच पानी मिलाकर खाने के बाद एक सप्ताह तक सुबह लेना चाहिये। ये एक बेहद कारगर और आसान उपाय है। दस्त लगने पर दिन में दो तीन बार नींबू वाली चाय पीना भी फायदेमंद होता है। वहीं कब्ज दूर करने के लिए गर्म पानी का सेवन भी लाभदायक होता है।

साथ ही एक चम्मच बेकिंग सोडा को आधे कप गर्म पानी के साथ लेने से भी कब्ज दूर हो जाती है। दोस्तों कुछ और रामबाण घरेलू नुस्खों की जानकारी लेते हैं। ये सब गोल घर में रखें और पेट दर्द में आराम पाने के लिए इसे दूध के साथ सेवन करें। पेट में मरोड़ उठने पर तुलसी का रस गुनगुने पानी में लेने से पेट दर्द और मरोड़ शांत हो जाते हैं। मेथी के बीज पीसकर दही में इस पेस्ट को मिलाकर लेना भी पेट दर्द सहित कई अन्य रोगों में फायदेमंद होता है। दोस्तों पेट दर्द से राहत दिलाने में एक बेहद कारगर उपाय और है। घर पर ही यह चूर्ण तैयार करें। पुदीना, हींग, जीरा, धनिया और काली मिर्च को समान मात्रा में मिलाकर पीस लें। थोड़ा सा काला नमक मिलाकर गुनगुने पानी के साथ सेवन करें। अद्भुत लाभ होगा। पेट की गैस, एसिडिटी और कब्ज दूर करने के लिए दिन में दो बार और रात में सोने से पहले पानी के साथ त्रिफला यानी हरण, बहेड़ा और आंवला का चूर्ण भी चमत्कारी प्रभाव देता है। जद में एक चम्मच नींबू का रस और एक चम्मच अदरक के रस में थोड़ी चीनी मिलाकर लेने से भी तुरंत राहत मिलेंगे। दोस्तों पेट दर्द एक ऐसी समस्या है जिससे आप ना तो सुकून से बैठ पाते हैं और ना ही कोई जरूरी काम कर पाते हैं। दर्द के लिए घर में रखी हुई दवाएं बिना सोचे समझे लेते रहना भी समझदारी नहीं है क्योंकि गलत दवाई नुकसान भी पहुंचा सकती है। ऐसे में तुरंत राहत पाने के लिए ये घरेलू उपचार बेहद कारगर और सुरक्षित होते हैं। दोस्तों शरीर में डिहाइड्रेशन या पानी की कमी कभी भी होने न दें।

ये पाचन क्रिया में बाधक बनकर पेट दर्द को बढ़ाती है। दोस्तों, इस वीडियो में मैंने आप से पेट दर्द और इससे संबंधित कई और आम समस्याओं से राहत पाने के घरेलू उपायों की जानकारी साझा की है। इस श्रृंखला में मेरा यही प्रयास होगा कि विभिन्न विषयों पर उपयोगी जानकारियां आप तक पहुंचाई जाए जिससे सभी का सवस्थ और सुखमय जीवन सुनिश्चित हो सके। आपको यह पोस्ट पसंद आया हो तो इसे लाइक करना बिल्कुल भी ना भूलें ।

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